Willkommen bei RezeptExperte.de
Diese Seite richtet sich an Personen mit - hohem Triglyzerid-Wert (Hypertriglyceridämie),
- hohem Cholesterinspiegel (Hypercholesterinämie),
- Übergewicht oder Adipositas
Ziel ist es nicht über Crash-Diäten einen schnellen Gewichtsverlust zu erreichen, der dank Jo-Jo-Effekt nach kurzer Zeit wieder verschwunden ist. Stattdessen sollen Anregungen gegeben werden, die Ernährung dauerhaft umzustellen. Die Rezepte auf rezeptzexperte.de sind relativ einfach nachzukochen und eignen sich daher gut, sie im stressigen Alltag zu integrieren.
Ebenso wichtig ist bei der Zusammenstellung der Rezepte, dass trotz Verzicht auf bestimmte Zutaten, immer noch ein genussvolles Essen möglich ist. Deshalb finden sich nicht nur Salate und vegetarische Gerichte, sondern z.B. auch Kuchen und Desserts. Genuss und gesunde Ernährung sind möglich. Rezeptexperte.de liefert den Beweis.
Hinweis: RezeptExperte.de ersetzt nicht den Besuch eines Arztes. Ich kann aus eigener Erfahrung den Besuch eines/r Diätassistenten sehr empfehlen. Und selbstverständlich sind tägliche Bewegung und Sport genauso ein integraler Bestandteil eines gesunden Lebenswandels.
Mir ist es selbst gelungen, mein Gewicht von 96 kg auf 66 kg zu senken. Mein Triglycerid-Wert ist dabei von über 1000 mg/dl auf unter 150 gesunken. Auch mein Cholesterin-Wert konnte durch Sport und Ernährungsumstellung wieder in den grünen Bereich gebracht werden.
Viel Spaß beim Stöbern und Nachkochen.