Dattel
Nährwerte (100 g)
| kJ: | 1072 |
| kcal: | 4485 |
| Fett: | 0.5 g |
| davon gesättigt: | 0.1 g |
| Kohlenhydrate: | 57 g |
| davon Zucker: | 55 g |
| Ballaststoffe: | 0 g |
| Eiweiß: | 1.6 g |
Datteln sind die Früchte der Dattelpalme. Sie stammt ursprünglich aus Saudi-Arabien, der Golfregion, Irak, Iran und Pakistan. Heute ist Ägypten der größte Produzent weltweit.
Datteln sind sehr zuckerreich und sollten daher nur in Maßen genossen werden. Sie liefern aber auch B-Vitamine und Kalium.
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