Nektarine
Nährwerte (100 g)
| kJ: | 250 |
| kcal: | 1046 |
| Fett: | 0.1 g |
| davon gesättigt: | 0 g |
| Kohlenhydrate: | 12.4 g |
| davon Zucker: | 11.6 g |
| Ballaststoffe: | 2.2 g |
| Eiweiß: | 0.9 g |
Die Nektarine ist eine Mutation des Pfirsichs, bei der die Haut glatt ist. Schon vor 2000 Jahren waren Nektarinen in China, Griechenland und Persien. Durch Züchtungen in den USA wurden Nektarinen sehr populär.
Die Nektarine enthält B-Vitamine, Vitamin C und A, sowie Kalzium, Eisen und Kalium. Das Vitamin B3 ist gut für den Cholesterinspiegel.
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