Thunfisch (Dose)

Nährwerte (100g)

kJ:819
kcal:3427
Fett:11 g
davon gesättigt:1.9 g
Kohlenhydrate:1 g
davon Zucker:0.5 g
Ballaststoffe:0 g
Eiweiß:25 g



Der Thunfisch ist ein Raubfisch, der in tropischen, subtropischen und gemäßigten Meeren lebt. Er wird bis zu 700kg schwer und 4,5m lang. Japan, USA und Südkorea sind die größten Fangnationen.

 
Thunfisch enthält sehr viel Vitamin D und viel Vitamin B3. Außerdem liefert er Zink, Kalzium, Eisen, Kupfer, Jod und Selen. Er enthält auch Omega-3 Fettsäuren und ist daher bei hohen Cholesterin-Werten besonders empfehlenswert.

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