Vollkorn Basmatireis
Nährwerte (100g)
kJ: | 1505 |
kcal: | 6297 |
Fett: | 3.3 g |
davon gesättigt: | 0.9 g |
Kohlenhydrate: | 70 g |
davon Zucker: | 0.5 g |
Ballaststoffe: | 3.1 g |
Eiweiß: | 10 g |
Basmati-Reis ist ein besonders schmaler Langkornreis, der ursprünglich aus Afghanistan stammt. Heutzutage wird er vorwiegend am Fuße des Himalayas angebaut (Indien und Pakistan).
Basmati-Reis in der Vollkorn-Variante ist ein ungeschälter Reis. Er enthält dadurch wertvolle Inhaltsstoffe aus der Schale, wie Vitamine und Ballaststoffe. Außerdem ist er ein Kalium-Lieferant. Der hohe Ballaststoffgehalt macht Vollkorn-Basmatireis empfehlenswert bei Hypercholesterinämie.

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