Vollkorn Basmatireis

Nährwerte (100g)

kJ:1505
kcal:6297
Fett:3.3 g
davon gesättigt:0.9 g
Kohlenhydrate:70 g
davon Zucker:0.5 g
Ballaststoffe:3.1 g
Eiweiß:10 g



Basmati-Reis ist ein besonders schmaler Langkornreis, der ursprünglich aus Afghanistan stammt. Heutzutage wird er vorwiegend am Fuße des Himalayas angebaut (Indien und Pakistan).

 
Basmati-Reis in der Vollkorn-Variante ist ein ungeschälter Reis. Er enthält dadurch wertvolle Inhaltsstoffe aus der Schale, wie Vitamine und Ballaststoffe. Außerdem ist er ein Kalium-Lieferant. Der hohe Ballaststoffgehalt macht Vollkorn-Basmatireis empfehlenswert bei Hypercholesterinämie.

vollkorn-basmatireis

RezeptExperte.de - Rezepte für Menschen mit hohem Triglycerid-Wert, hohem Cholesterinspiegel, Übergewicht oder Adipositas.