Vollkorn-Tortilla
Nährwerte (100 g)
| kJ: | 1181 |
| kcal: | 4941 |
| Fett: | 4.7 g |
| davon gesättigt: | 1 g |
| Kohlenhydrate: | 46 g |
| davon Zucker: | 1.4 g |
| Ballaststoffe: | 7.9 g |
| Eiweiß: | 9.5 g |
Tortillas sind Teigfladen aus Mais- oder Weizenmehl. Sie sind in der mexikanischen sowie der Tex-Mex-Küche sehr beliebt.
In dieser Vollkorn-Variante aus Weizenmehl sind die Nährwerte natürlich viel besser. Es sind viele Ballaststoffe enthalten, die das schnelle Ansteigen des Blutzuckers bremsen.
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